| ISBN |
9786167036885 |
| ผู้แต่ง |
วิโรจน์ ตระการวิจิตร |
| ชื่อเรื่อง |
เครียดอย่างฉลาดและมีความสุข / วิโรจน์ ตระการวิจิตร |
| พิมพลักษณ์ |
กรุงเทพฯ : ดีเอ็มจี, 2557 |
| เลขเรียก |
155.9042 ว711ค 2557 |
| ครั้งที่พิมพ์ |
พิมพ์ครั้งที่ 1 |
| รูปเล่ม |
207 หน้า ; 21 ซม |
| หมายเหตุ |
จิตเวชศาสตร์ |
| หมายเหตุ |
Partial Contents: ความเครียดคืออะไร มีผลเสียอย่างไร รู้ได้อย่างไรว่าเครียด
--ความวิตกกังวล ความคาดหวัง เส้นทางหลักสู่ความเครียด
--ความเครียดมาได้อย่างไร
-- ทำไมม้าลายไม่มีแผล (ในกระเพาะอาหาร)
--ไม่อยากขายหน้าม้าลายทำอย่างไรดี
--เมื่อต้องเผชิญกับความเครียดจงตั้งหลักก่อน จะสู้หรือจะหนี
--ต้องรู้ตัวก่อนว่าเราเครียด
-- ความเครียดของเรามีสาเหตุมาจากอะไร
--จะรู้ได้อย่างไรว่าเราหายเครียดหรือความเครียดลดน้อยลง
--เริ่มต้นสู้กับความเครียด
-- ออกกำลังกายอาวุธสู้เครียดที่ง่ายที่สุด -- นอนดีๆไม่มีเครียด -- พลังแห่งการบำบัดด้วยการหัวเราะและอารมณ์ขัน --พลังแห่งความรักและศรัทธามีอานุภาพอย่างยิ่ง -- ศิลปะบำบัดเล่นให้สนุกได้ก็หายเครียด -- มหัศจรรย์เปียโน 1 to 5 -- สีน้ำวิปัสสนา --โยคะภาวนานะไม่ใช่โยคะตีลังกา -- ชี่กง ฝึกกำลังกายในสลายความเครียด -- แกะปมเครียดด้วย ^"ภวังค์บำบัด^" -- จากภวังค์บำบัดสู่สะกดจิตบำบัด --สร้างปาฏิหาริย์ให้ชีวิตต้องล้างพิษทางอารมณ์ --พลังอานุภาพแห่งการสวดมนต์รักษาโรค (เครียด) --เยียวยาโรคร้ายด้วยพลังแห่งสมาธิ -- โปรแกรมเจริญสติลดเครียด --ระวังตัวกวนให้ดีนะแพ้ก็ตรงนี้แหละ -- กลวิธีสร้างชัยชนะ --เครียดอย่างฉลาด |
| หัวเรื่อง |
ความเครียด (จิตวิทยา) |
| หัวเรื่อง |
การบริหารความเครียด |
Union Library Management - v6.2
แสดงรายละเอียดบรรณานุกรม
QR code
ปิดหน้าต่าง
E-books : เกี่ยวกับ Collections
Copyright 2026. All Rights Reserved.